INGYENES 1 napos szállítás I +36 30 726 2647
Diétákról szóló cikkek tömkelege árasztja el az internetet,, a közösségi médiában fennen hirdetik a mozgás örömét, tengernyi testsúly-csökkenést elősegítő tabletta, tea, turmix vár eladásra a piac fizikai és virtuális polcain. Eredményt ugyanakkor egyik sem tud garantálni.
Bizonyára sokan be tudnak számolni ama jelenségről, hogy fogyókúrájuk végeztével, kitűzött céljukat elérve, előbb vagy utóbb, de alattomos módon visszakúsznak a sunyi kilók, jojó-effektus alakul ki. Kezdhetünk mindent elölről. Utóbbi jelenség abban az esetben is fennálhat, ha éppenséggel egészséges életmódot folytatunk, s nem bödönszámra faljuk a zsíros cubákokat, netalán sportolunk is.
Amikor egy megerőltető diéta nem megy, utána visszahízol, könnyedén érezheted, hogy hiábavaló volt minden vesződség. Értelmetlennek látod újból belefogni bármely diétába? Fel akarod adni? Hidd el, van remény! Jelen írás segít neked megérteni a fogyókúra utáni visszahízás jelenségét.
Mielőtt témánk kifejtésébe belefognánk, érdemes tisztázni pár fogalmat. Rendszeresen használják szinonimaként a fogyókúrát, és a diétát. A diéta kifejezést pedig a koplalás szóval szokták helyettesíteni.
Fogyókúra – ahogy neve is sugallja – egy időszakos, kifejezetten fogyás céljából követett étrendet ÉS életmódváltást jelöl, melybe a táplálkozáson túl bizonyos szerek szedése, sport, esetleg terápiák is beletartoznak.
A diéta egy hosszabb távon folytatott speciális étrend. A cél lehet egészségmegőrzés, betegség legyőzése, terhesség, testsúly, izomtömeg növelés, sportteljesítmény maximalizálása, valamint fogyás elérése is. Nem mennyiségi, hanem minőségi változást jelent.
A koplalás már viszont mennyiségi eltérés a táplálkozásban, amikor tudatosan csökkentjük a bevitt tápanyagok mennyiségét, hogy súlyvesztést érjünk el. (Másik szemantikai értelmezésétől jelen esetben eltekintünk.)
Táplálkozási szokásaik megváltoztatásán, új diéta bevezetésén túlmenően sokan kezdenek valamilyen sporttevékenységbe, hogy így gyorsítsák a kalóriaégetést, valamint izomtömegük növelésével erőnlétük is javuljon, új testük körvonalai tónust kapjanak. Ez igen hatékony formája a fogyásnak, igazán látványos eredmények születnek ilyen fogyókúrák alatt.
A visszahízás azonban esetükben is fennállhat, mert sporttal csupán csökkentjük zsírsejtjeink méretét.
Ektomorf testalkattal hosszú végtagokkal, keskeny csípővel és vállal, gyengébb izmokkal, kevés testzsírral, gyors anyagcserével rendelkezel. Nehezen híznak, de nehezen is izmosodnak. Számukra az atlétika valamely ága lehet jó választás.
Mezomorf alkatúként erősebb izomzattal, vastagabb csontozattal, alacsonyabb testzsírszázalékkal bírsz. Az ilyen testalkatú emberek számára ideális sport lehet az erősítés, fitness de bámelyik más mozgásforma hatékony lehet nekik.
Endomorf alkatúak jellemzően erős csontozattal, puha izomzattal, nagyobb zsírtömeggel és lassú anyagcserével működnek. Könnyen híznak, de az izomtömeg növelés náluk a leggyorsabb. Épp ezért valamelyik erősítéssel összefüggő sportágat érdemes választaniuk.
Nyilván előfordul, hogy valaki mozgásszervi, egészségügyi problémák, időhiány vagy egyéb okból kifolyólag nem tud diétája mellett sporttevékenységet folytatni. Jóllehet ilyenkor kevésbé lehet hatékony egy fogyókúra, de közel sem veszett ügy!
Ezesetben érdemes étrendünket eszerint alakítani, több folyadékot fogyasztani. Ugyanilyen jó megoldás lehet wellness szolgáltatások igénybevétele (szauna, gőzkabin, masszázskád), mert azok anyagcsere felpörgető és méregtelenítő tulajdonságaikon túl bőrfeszesítő hatással is bírnak. Emellett fogyaszthatunk természetes anyagcsere-felpörgető készítményeket.
A kívánt alak elérésért hatalmas áldozatot vagyunk képesek hozni, arra azonban ügyelni kell, hogy ne essünk át a ló túloldalára. Egy túlzásba vitt fogyókúra esetében előállhat az a faramuci helyzet, hogy épp az egészséges élet reményében kezdett tevékenységünk rontja le egészségi állapotunkat.
Minden fogyókúra esetében oda kell figyelni, hogy szervezetünk hozzájusson alapvető működéséhez szükséges tápanyagokhoz. Ehhez kérhetjük dietetikus segítségét, aki a hatékonyabb fogyást segítő diéta összeállításában is segítségünkre lehet. (Kíváncsi vagy milyen diéta illik anyagcseretípusodhoz? Alábbi cikkünkből megtudod!)
Minthogy fogyókúra során megváltozott étrendet követünk, óhatatlanul előfordul, hogy tápanyaghiány lép fel szervezetünkben, melyet az különböző módokon jelez. Ha nagyobb, 15 kilót meghaladó fogyás a cél, érdemes azt orvosi felügyelet alatt végezni, mert ekkora súlyvesztés óriási terhet ró szervezetünkre.
Egy diéta során komoly veszélyfaktort rejt magában az egyhangú étkezés, ami tápanyaghiányhoz, emésztési problémákhoz vezethet, akár szervi károsodást is okozhat. Ilyen lehet a gyomorfekély, koleszterinszint növekedése, vérszegénység, de allergiák is kialakulhatnak. Immunrendszerünk gyengül, fogékonyabbak leszünk betegségekre.
Különösen óvatosnak kell lenni a rapid fogyás mézédes ábrándjával csábító diétákkal. Ezeknél a fent jelzett problémák fokozottan fennálnak. Veszélyüket csak növeli, hogy mennyiségüknél fogva ritkán tesztelték őket egészségügyi szakemberek. Az, hogy egyvalaki esetében bevált a nyersvegán étrend, közel sem biztos, hogy nálad működni fog. Ha bele is vágsz egy ilyen kúrába, tedd azt kellő körültekintéssel!
Étrendkiegészítők a fentiekben felsorolt problémákat nem oldják meg, mert ahogy nevükben is benne van, csak kiegészítik az étrendet, de nem pótolják. Ezek nem akadályozzák meg a jojó effektust. A tartós tápanyagmegvonás, koplalás akár ellentétes mechanizmusokat is kiválthat, szervezetünk raktározó üzemmódba kapcsolhat, ami lassuló anyagcserével, valamint pánikszerű raktározással járhat- igen előfordulhat, hogy fogyókúránk miatt hízunk.
Talán utóbbi gondolat a legkifejezőbb atekintetben, hogy miért nem lehet végleges a fogyás.
Ennél a pontnál érdemes a célzott fogyást behozni a képbe – amikor a fogyókúra célja nem az egész testről való fogyás, súlyvesztés, hanem egyetlen testtájon éktelenkedő centik lefaragása. Amikor az ember ezzel a céllal kezd életmód váltásba, a diéta nem szokott – vagy legalábbis nem a remélt módon szokott – működni.
Az egyetlen testtájról való, célzott fogyás igencsak problémás, több szempontból is. Ezt rendszerint edzés útján próbálják meg előidézni, aminek kimenetele kétes. Adott testrészen megnőhet az izmok térfogata ugyan, ettől azonban nem (feltétlen) fog eltűnni a zsírpárna. S amennyiben nem tartunk fenntartó edzéseket, újfent jojó-effektus alakulhat ki.
Szervezetünk nem gondolatátvitel, hanem ősi, előre programozott, egymástól függyetlen mechanizmusok elvén működik. Hiába koncentrálunk minden erőnkkel arra, hogy eltüntessük a belső combokon lévő zsírpárnákat, ha szervezetünk ott halmoz fel energiákat, máshonnan fogyunk. (Az sem mellékes, hogy a növekvő izomtömeg csak még jobban növelheti méretét.)
Fogyás ugyanis egész testről történik, a különbség mindössze abban áll, hogy mely testrészeken tároljuk a végső tartalékokat. Ebbe a folyamatba beleszól még genetikánk, hormonháztartásunk is, ezáltal a visszahízás szinte kiküszöbölhetetlen. Rejtett betegségek is állhatnak a hízás hátterében ezekről bővebben itt olvashatsz.
Ezen okok miatt diétával végleges fogyásról sem lehet beszélni, mert szervezetünk energia raktározását befolyásolni szinte lehetetlen.
Dehogynem! Csak nem diétával. Tudományos tény ugyanis, hogy a diéta alaptermészetéből fakadóan egész testre hat, és ismételni kell, mert fogyással csak zsírsejtjeink méretét csökkentjük, amik idővel újra megnőhetnek. Tartós életmódváltással egy fogyókúrával elért eredményt is fent lehet tartani. Csakhogy fogyással pusztán zsírsejtjeink méretét változtatjuk, azok azonban továbbra is megmaradnak, így bármikor újra feltöltődhetnek, vagyis újra megnő a méretük. Ez a Jojó-effektus.
Ha neked az a célod, hogy csak bizonyos területről tüntesd el a centiket, unod a vég nélküli koplalást, nem élvezheted kedvenc ételeidet, akkor érdemes más irányba mozdulni. Visszahízás nélküli fogyást igazán csak zsírbontással, a zsírsejtek eltüntetésével lehet elérni. A zsírsejtek tudniillik nem szaporodnak, így adott területen a visszahízástól sem kell tartani. E kezelésekkel ráadásul célzott fogyás is elérhető.
Számos végleges fogyást kínáló kezelés létezik, mindezek közül legismertebb zsírleszívás, ahol a zsírszövet eltávolításával érik el a “fogyást”.
A zsírleszívással megegyező eredménnyel szolgál a zsírfagyasztás, injekciós zsírbontás, lézeres, valamint a kavitációs zsírbontás. Ezen eljárások során a zsírsejtek burkának felszakításával azok tartalma a sejtek közötti térbe ürül, majd a természetes anyagcsere folyamatok révén távoznak a szervezetből, így eltüntetvén a zsírpárnákat. (Az egyes kezelésekről bővebb információt a nevükön elhelyezett linkre kattintva elérhetők.)
Ezek a kezelések hatékonyak lehetnek a maguk technológiája által, mert bizonyítottan képesek a zsírsejtek bontására, célzott fogyás érhető el használatukkal, jojó-effektus nélkül, még csak kimerítő edzések, megerőltető diéták sem szükségesek a sikeres eredmény eléréséhez. Hátrányuk viszont, hogy jó részük csak esztétikai centrumokban érhető el, magasak a kockázatok, ráadsául egyik-másik eljárás igen költséges.
Ha az ember csak utolsó centijeitől akar megszabadulni, előrehaladottabb életkorban van, esetleg diétája nem úgy megy, ahogy ő akarja, szebb eredményre vágyik, akkor érdemes lehet elvégezni a fent említett kezelések valamelyikét. Betegségből eredő hízás, vagy sporttevékenység folytatására való képtelenség esetén is beválhatnak ezek a kezelések, még visszahízástól, jojó- effektustól sem kell tartani.
Naná! Egy fogyókúra igenis lehet pozitív hatással egészségedre, radikálisan növelheti életminőséged. Bizonyíthatsz is önmagadnak, hogy képes voltál túllépni tested állította korlátokon, új kapukat nyitottál magad előtt. Csak kellő körültekintés kell hozzá.
Végszóként annyit érdemes megjegyezni, hogy nincs rossz fogyókúra csak rosszul elvégzett fogyókúra. Önfegyelemmel fenn lehet tartani egy fogyással elért állapotot is, visszahízás nélküli és célzott fogyás viszont egyedül a zsírsejtek megszüntetése révén lehetséges.
Erre szolgál megoldást a Forever Slim Kavitációs zsírbontó készülék, mely a kavitáció fizikai jelensége révén éri el a fogyást. Gépünk kifejezetten otthoni használatra lett kialakítva, így otthonunk kényelméből élvezhetjük egy szalontechnológia hatását. Használata egyszerű, eredménye látványos. Mindezt a szalonkezelések árainak töredékéért!
Jó lenne 1 hét alatt pár kilót ledobni, hogy a közelgő vakáción, fontos meetingen vagy éppen osztálytalálkozón a legjobb formádat add? Egy rapid diéta (vagy
Szeretnél a szalonok jól bevált kavitációs zsírbontó kezelésével, saját otthonodban lefogyni? Akkor egy otthoni kavitációs zsírbontó készülék vásárlása szuper megoldás. DE VIGYÁZZ, sok pénzt és
50 év felett sokan tapasztalhatják, hogy a fogyás hasról még a korábbiakhoz képest is nehezebb; mintha koncentráltan oda szaladnának fel a centik. Te is ebben
A zsírleszívás hatékonyságához kétség sem fér, ám az elért eredményhez türelem és kitartás szükséges. Mégis, mire lehet számítani zsírleszívás után? Mennyi a felépülési idő? Mik
A lapos has egész életünkben prioritás, de 40 felett a fogyás hasról különösen nehézzé válik. De mégis, mi lehet az oka, hogy egyre hangsúlyosabban oda
A kavitációs zsírbontás a kilencvenes években terjedt el, viszont a technológia gyökerei egészen az 1800-as évekig nyúlnak vissza. Izgalmas, fordulatokkal teli története az orvostudomány történetének
Ha látványos, célzott fogyásról van szó, akkor bizonyára a zsírleszívás jut elsőre eszünkbe. Régi, megbízható technológia ez. Mégis, mennyi az annyi, mennyit fizetünk az álomalakért?
A téli időszakban sokunkra felszalad némi felesleg, mely leglátványosabban a hasunkon látszik meg. Ilyenkor lázas diétázásba kezdünk és edzésfajták tucatjait próbáljuk ki a hasi zsír
Végre elérnéd a vágyott lapos hasat, formás combot? Gőzerővel készülsz a nyárra, de kíváncsi vagy miként fokozhatod a kavitációs zsírbontás hatékonyságát? Akkor jó helyen jársz!
Gyors, célzott, tartós, látványos fogyás – a kavitációs zsírbontás az alakformálás egyik leghatékonyabb módja. Azonban vannak szokások, melyek ennek eredményességét, hatásosságát is gátolják. Feltárjuk azt
Kategóriák
Kik vagyunk?
Több mint 12 éve minden napunkat annak szenteljük, hogy prémium készülékeinkkel valódi, változást hozzunk szépségápolási rutinodba! Velünk nem kell lemondanod a szalonok nyújtotta kezelésekről, hiszen minden általunk forgalmazott készülék a ma ismert leghatékonyabb technológiákat alkalmazza…
KIEMELT CIKK
Csatlakozz hozzánk!
Értesülj elsőként új bejegyzéseinkről!
Címkék
Innovatív termékek, több ezer elégedett ügyfél
Termékek raktárról azonnali szállítással
Fordulj hozzánk bizalommal választásod előtt vagy használat közben is!
Jelentkezz kezelésre & tanácsadásra, várunk budaörsi bemutatótermünkbe!