Hasi zsír eltüntetése- nehezségei, lehetőségei?

Miről lesz szó?

A téli időszakban sokunkra felszalad némi felesleg, mely leglátványosabban a hasunkon látszik meg. Ilyenkor lázas diétázásba kezdünk és edzésfajták tucatjait próbáljuk ki a hasi zsír eltüntetéséért. Próbálkozásainkat azonban nem mindig koronázza siker. Miért van ez? Mit tehetünk ilyen esetekben? Jelen írásban ezt járjuk körbe!

A hasi zsír valóban csak életmódunk miatt jelenik meg?

Elterjedt nézet, hogy a hasi zsírpárnák megléte a mozgásszegény életmód és egészségtelen táplálkozás eredménye, viszont ez csak félig igaz. Az egészséges életmód természetesen fontos, alkalmanként életmódváltás szükséges a hason található centik lefaragásához. Ez azonban csak részigazság!

Akkor mégis mi az oka a hason lévő zsírpárnák felgyülemlésének?

Ha a hasi zsír eltüntetése a célunk, meg kell ismerni hasra való hízásunk okát, mert nem testalkatunk az egyedüli tényező, ami a hasi zsírpárnák megjelenéséhez vezet. Ezek lehetnek rejtett betegségek, örökletes hajlam, de akár lelki tényezők is. A hasi elhízás cukoranyagcsere zavarokat is jelezhet.

Kevésbé egyértelmű okok az alváshiány, stressz, lelki problémák, valamint a helytelen testtartás a hasra való hízás kialakulásában. Kíváncsi vagy, ezek hogyan vezetnek hasi elhízáshoz? Kattints erre a cikkünkre.

Hasi zsír eltüntetése és a testalkat

A hasi zsír kialakulásának egyik elsődleges oka a hordozott genetikai örökségünk. Amennyiben génkészletünk alapján szervezetünk hasunkon raktározza energiatartalékait, zsírpárnák formájában, az innen való fogyás igencsak nehézkes. Innen fogyunk utoljára, diétánk végeztével ide hízunk vissza először. Így ha hasunkra hízunk, akkor a hasi zsír eltüntetése bizony nagy kihívás.

Testalkat – típusunk meghatározása sokat segíthet a probléma feltárásában.

Alma vagy rombusz alkatúként elsődlegesen hastájékra megy fel a felesleg, így nagy valószínűséggel a hasi zsír eltüntetése prioritás lehet fogyókúra során. Diéta és mozgásforma megválasztásánál erre gondot kell fordítani.

uszogumi-eltuntetese
Testalkat-típusunk meghatározása sokat segíthet a probléma megértésében!

Hasi zsír eltüntetése és a nemi hormonok

Különös, hogy tinédzser korunkban, valamint húszas éveinkben többnyire még nem kellett aggódnunk a felszaladó kilók miatt, bármit és bármennyit megehettünk, majd harmincon túl ez megfordult és ha kifejezetten kövérek nem is lettünk, étkezésünkre már jobban oda kellett figyelni, például ha az időközben megjelent hasi zsír eltüntetése volt a célunk.

Ez a kor előrehaladtával fellépő hormonváltozások következménye. Ahogy idősödünk, a nemi hormonok szintje folyamatosan csökken, megcsappan a szöveteink feszességét biztosító kollagén, előbb utóbb az öregedés is beindul. Szülés szintén nagymértékben változtat hormonháztartásunkon.

funkciótlan területeken izmok helyett zsírszövet alakul nagyobb mennyiségben, egy időn túl nem csak bőrünk alatt, hanem zsigereink között is megnő a zsír mennyisége, ami csak még nehezebbé teszi a hasi zsír eltüntetését.

Utóbbi öngerjesztő folyamatba is átcsaphat, ugyanis a hasi zsír felel a tesztoszteron ösztrogénné alakításáért, így ösztrogéndominancia léphet fel, ami mind nők, mind férfiak esetében problémát okozhat, ami csak még több hasi zsír lerakódását eredményezi.

Hasi zsír- egészségügyi problémák?

Nők esetében szükséges valamennyi tesztoszteron megléte is a szervezet megfelelő működéséhez, így a hasi zsír eltüntetésének egészségmegőrző motivációja is lehet.

Ilyenek például a cukoranyagcsere-zavarok. Az inzulin mellett egyéb hormonok is részt vesznek a vércukor-szint szabályozásában így az ösztrogén is. Ugyanis az inzulin másik fontos funkciója a női szaporítószervek működtetésén túl, a vércukor-szint szabályozása.

Ha valakinél cukoranyagcsere-zavar lép fel, felborult hormonháztartása okán akár policisztás ovárium szindróma is kialakulhat, ami a hormontermelés zavarain felül termékenységi problémákhoz is vezethet.

hasi-uszogumi-eltuntetese
Hormonális problémák is befolyásolhatják a hasi zsír kialakulását!

A has alakja is sokat elárul arról, mi okozza fokozott méreteit, például, hogy alkati, hormonális vagy életmódbeli okokra vezethető vissza, ami nagy segítségünkre lehet a hasi zsír eltüntetése végett megkezdett diéta kiválasztásában.

A hasi zsír eltüntetésében nehezítő tényező a stressz, mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás, alváshiány.

Hasi zsír eltüntetése során miért nem működik a diéta és sport?

Hasi zsír eltüntetése érdekében először mindenki valamely fogyókúra, diéta vagy edzésforma eszközéhez nyúl. Minden bizonnyal e cikk olvasói is próbálkoztak már ezek a módszerek valamelyikével, esetleg kombinációival, a kívánt eredmény azonban elmaradt.

Mi lehet ennek az oka?

Ennek oka lehet a nem anyagcsere-típusunknak megfelelő diéta, akár a testalkatunkhoz nem jól megválasztott edzésforma. Ám sokkal valószínűbb, hogy a fent említett alkati és hormonális problémák valamelyike áll fent nálad is. Ha alkatilag hasra hízol, fogyókúrával onnan fogysz utoljára, miközben már mindenhonnan lement a fölösleg, ezzel csak még jobban hangsúlyozva hasi zsírpárnáidat.

fogyas-hasbol
Ha alkatilag hasra hízol, fogyókúrával onnan fogysz utoljára!

A fogyókúra, edzés nagy hátránya ugyanis, hogy célzott fogyást nem lehet velük elérni. Szép eredményeket érhetünk el vele ugyan, de közel sem a kívánt hatást fogjuk kapni. További hátrányuk, hogy amint felhagyunk velük, újból visszaszaladnak a leadott kilók, ráadásul pont oda, ahova nem akarjuk. Kialakul a jojó-effektus.

Na, de mit tegyünk ilyenkor?

Beletörődhetünk, hogy sosem fogjuk elérni a vágyott alakot, vagy megmakacsolhatjuk magunkat, és kimondhatjuk: Nem!

Csupán olyan kezelést kell bevetni, amivel célzottan érhetünk el változást. Ha a hasi zsír zavar, koncentráljunk a hasunkra! Számos új és régi zsírbontó kezelés áll rendelkezésünkre ezen célunk megvalósításában.

hasi-zsir-eltuntetese-nehezseg
A fogyókúra, edzés nagy hátránya ugyanis, hogy célzott fogyást nem lehet velük elérni!

Mely kezelésekkel érhetjük el a hasi zsír végleges eltüntetését?

Invazív kezelések

Zsírleszívás a hasi zsír eltüntetéséhez

Célzott fogyás hallatán többségünknek elsőre a zsírleszívás ugrik be. Ez egy régen használt, biztonságos technológia, mely plasztikai sebészek rendelőiben érhető el, mivel csak orvos végezheti el, nem egyszer altatás is szükséges és régóta sikeres a hasi zsír eltüntetésében.

Mutatós, azonnal látható eredményt produkál, a kezelt területen a visszahízástól sem kell tartani. Hátránya viszont a hosszú lábadozási idő, ez idő alatt viselendő kompressziós ruha, valamint az esetlegesen felmerülő kockázatok, mint például zsírembólia.

Injekciós zsírbontás

Új technológia a célzott zsírbontást kínáló technológiák palettáján az injekciós zsírbontás. Ezen kezeléseken közvetlen a zsírszövetbe fecskendezik a természetes zsírbontó enzimeket, amik így helyi szinten végzik a zsírbontást. Az enzim feloldja a zsírsejt falát alkotó membránt, tartalma a szövetekbe ürül, majd a természetes salaktalanító folyamatok során távozik. Kizárólag orvos végezheti, rendelőben.

Szép eredményeket lehet ezzel elérni, viszont új technológiáról lévén szó a módszer még nem eléggé kiforrott. A kockázatok száma igen magas, ilyen például az idegi bénulás, zsírszövet elhalás. Ráadásul igen fájdalmas eljárás.

Non-invazív kezelések

Zsírfagyasztás

Elterjedt kezelés a hasi zsír eltüntetésére a zsírfagyasztás, ahol a zsírsejtek hidegre való érzékenységét használják ki. Alacsony hővel kezelik a zsírsejteket, tartalmuk kikristályosodik, ami elpusztítja a sejteket, majd a szervezet tisztító folyamataival együtt távozik testünkből. Igen hatékony eljárás.

Szép, látványos fogyás érhető el vele. Csak esztétikai szalonokban elérhető, kellő szakértelem hiányában fagyási sérüléseket okozhat.

Kavitációs zsírbontás

A kavitációs zsírbontás bevált módszer a hasi zsír eltüntetésére. A technológia alapja a kavitáció fizikai jelensége. Egy ilyen kezelés során alacsony, 40 000 Hz ultrahang segítségével alacsony nyomású buborékokat hoznak létre a zsírszövetben, melyek egy kritikus méretet elérve kipukkadnak, aminek az ereje megbontja a zsírsejteket borító membránt. A sejtek tartalma a szövetekbe ürül, amit aztán a természetes salaktalanító folyamatok távolítanak el a szervezetből.

Ez a kezelés teljesen biztonságos, mivel nem árt a környező szöveteknek, emellett fájdalommentes. Elérhető szalonkezelés és otthoni gép formájában is. A kavitációs zsírbontásról itt találsz bővebb információt!

Mindezekkel természetesen nem a mozgás és egészséges életmód ellen vagyunk, mert a hasizmok nem csak szép formát kölcsönöznek testünk sziluettjének, de testtartásunkon javít, erőnlétünket növeli.

A hasi zsír eltüntetésére azonban számos hatékony kezelés született, mellyel célzott eredményt érhetünk el. Egyikkel hamarabb, másikkal később érhetjük el a célt, a kockázati tényező és ár ennek függvényében módosul.

Azonban van olyan lehetőség is, hogy kockázat nélkül, jobb árfekvésben, ám lassabban jövő eredménnyel szolgáló módszerhez nyúlunk.

Ettől kezdve már csak rajtad múlik, melyiket választod!

Szikla Zsófia

forever-slim-fogyas-kavitacios-zsirbontas

Neked melyik zsírbontás lehet eredményes?

Szakértői tanulmányunkból megtudhatod!

TOP

Neked ajánlott bejegyzések

kavitacios-zsirbontas-otthon
A kavitációs zsírbontás története

A kavitációs zsírbontás a kilencvenes években terjedt el, viszont a technológia gyökerei egészen az 1800-as évekig nyúlnak vissza. Izgalmas, fordulatokkal teli története az orvostudomány történetének

zsirleszivas-ara
Zsírleszívás ára – Mennyi az annyi?

Ha látványos, célzott fogyásról van szó, akkor bizonyára a zsírleszívás jut elsőre eszünkbe. Régi, megbízható technológia ez. Mégis, mennyi az annyi, mennyit fizetünk az álomalakért?

Tartalomjegyzék

Kategóriák

Kik vagyunk?

ultrahangos-zsirbontas-kezeles-fogyas

Több mint 12 éve minden napunkat annak szenteljük, hogy prémium készülékeinkkel valódi, változást hozzunk szépségápolási rutinodba! Velünk nem kell lemondanod a szalonok nyújtotta kezelésekről, hiszen minden általunk forgalmazott készülék a ma ismert leghatékonyabb technológiákat alkalmazza…

KÖVESS MINKET!

KIEMELT CIKK

Csatlakozz hozzánk!

Értesülj elsőként új bejegyzéseinkről!

Címkék