INGYENES 1 napos szállítás I +36 30 726 2647
Az ünnepi sültek, sütemények, lakomák miatt terebélyesebb lett a hasi körméreted? Újévi fogadalmad a lapos has? Nem tudod mivel érhetnéd ezt el? A testmozgás emberemlékezet óta népszerű eszköz hasi zsír ellen. De vajon megvalósítható a fogyás hasról testmozgással? Derítsük ki együtt!
Amikor az ember elhatározza magát, hogy megvalósítja a fogyást hasról, és elkezd edzeni, hirtelen megnő az önbizalma, legyőzhetetlennek érzi magát. Ennek az az oka, hogy a szervezetben számos pozitív folyamat megy végbe aktív testmozgás közben.
Felpörög a vérkeringés, anyagcsere, melynek hatására gyorsabban ürülnek a méreg és salakanyagok a szervezetből. kitágul a tüdő, vérünk több oxigént szállít, amitől frissnek, élettel telinek érezzük magunkat. Az izmok átmozgatásával javul állóképességünk is. A mozgás hatására szervezetünkben számottevő endorfin, “boldogsághormon” szabadul fel, ami csökkenti stresszt. Egy szó mint száz: a testedzés nem csak akkor hasznos, ha fogyás hasról a cél.
Minden sikeres alakformálás alapja, hogy ismerjük meg testünk anatómiai felépítését. Ez soha nem igaz annyira, mint amikor fogyás hasról a kitűzött cél, pláne ha ezt edzés, tornagyakorlatok révén kívánjuk megvalósítani. Merthogy teljesen más típusú testmozgás hozhat változást, ha valaki alhasi zsírpárnájától, úszógumijától vagy épp sörhasától kíván megválni. Legszebb eredményt akkor hoz az edzés hasizomra, ha valamennyi izomcsoportot átmozgatunk. Lássuk is hasizmok felépítését!
Hasizmaink több rétegűek, s egészen oldalt, derekunkig elérnek. Belső szerveink védelmén és testrészeink mozgatásán túl jelentős szerepük van a helyes testtartásban, de még az emésztésben is. Haladjunk belülről kifele haladva: a belső ferde hasizom derekunkat öleli át, külső ferde hasizmunk pedig bordáinktól erednek, és a jól ismert kockákat képző egyenes hasizom pedig hasfalunk elülső részén foglal helyet. A legalsó rétegben lévő haránt hasizom pedig a törzs egyenesen tartásáért felel.
Habár sokféle mozgásforma létezik fogyás hasról megvalósítására, hasi zsír ellen mégis, van néhány edzésforma, melyek népszerűsége töretlen. Leggyakoribb a felülés és hasprés, de sokan végeznek lábemelést kidudorodó hasuk lapossá tétele végett. Ezek fő problémája, hogy csak az elülső hasizmok bizonyos csoportjait mozgatják meg, így ha példéul úszóguminktól, vagy derekunkon csücsülő zsírpárnáktól is szabadulnán, önmagukbn keveset érnek.
A plank az utóbbi években tett szert nagy népszerűségre. Könyökünkre támaszkodva, egy, a fekvőtámaszhoz hasonló testhelyzetben végezzük a statikus gyakorlatot. Nagy előnye, hogy nem csupán a hasizmokat, de a váll, hát, gerinctartó és lábizmokat is edzi, jó hatással van az állóképességre. Vannak változatai, amikkel specifikusabban a külső-belső ferde és haránt hasizmok is erősíthetők (haránt plank).
Komplex izomcsoportokat mozgat át még a hullahopp-karikázás, mely a hát, has izmainak együttes mozgatásával éri el, hogy a karika pörögjön. Nem csak alakunkra, de mozgáskultúránkra is pozitív hatást gyakorol, kiváló eszköz hasi zsír ellen.
Ha valakinek célja a fogyás hasról és testedzéssel kívánja adott testrészét formálni formálni, ismerine kell, testalkat-típusát, mert nem minden testalkatnál válik be ugyanaz az edzésforma.
Ektomorf testalkat: hosszú végtagok, keskeny csípő és vállak, gyengébb izomzat, kevés testzsír, gyors anyagcsere. Nehezen híznak, de izmokat is nehezen építenek, az atlétika, dinamikus mozgásformák előnyösek nekik.
Mezomorf testalkat: vastagabb csontozat, erősebb izomzat, kisebb testzsírszázalék. Szerencsések, mert testfelépítésükből adódóan szinte bármilyen edzés jó lehet nekik, legyen az fitness vagy erősítés.
Endomorf testalkat: erős csontozat, puha izomzat, jelentősebb zsírtömeg, lassú anyagcsere. Könnyen építenek izmot, viszont gyorsan is híznak. Erősítés, izomtömegnövelő erőnléti sport javasolt számukra.
Válasszunk akármilyen edzésformát hasi zsír ellen, kitartó munkával szépen formálódhat alakunk. Körméretünk csökken, javul állóképességünk, egészségesebbek leszünk, ruháink is sokkal jobban állnak. Csakhogy örömünkbe üröm vegyülhet, mikor felfedezzük, hogy hasi bájacskáink még mindig nem olvadak le.
Ahogy abbahagyjuk az intenzív edzéseket, esetleg étrendünkben is visszatérünk régi szokásainkhoz, legalábbis részben, az elért eredmény csakhamar elveszhet. Merthogy a hasi zsír ellen végzett edzésformák eredménye valójában illúzió.
Edzéssel, testmozgással elsősorban izmaink térfogatát növeljük, amik szép formát adnak testünknek, vonalaink kontúrosabbá válnak. Ennek hatására karcsúbbaknak tűnünk, a gyorsuló anygacsere és szervezetünk javuló tápanyagellátása miatt pedig bőrünk is szebb lehet.
A térfogat csökkenéshez hozzájárul még a zsigeri zsír csökkenése is. Tudni kell, hogy a hasi zsírnak két fajtája van: a hasüregen belüli zsigeri zsír, valamint a bőrünk alatt lévő bőr alatti zsír. Előbbi jelentős felhalmozódása komoly egészségügyi kockázattal jár, de diétákkal, edzéssel remekül kordában tarthtó, így könnyebben le is lehet adni. Fogyás hasról innen történik túlnyomórészt, amikor edzünk.
Nagyobb kihívást rejt a bőr alatti hasi zsír elleni küzdelem. Az ott felgyülemlő zsírpárnák ugyanis fontos energiaraktárak, ráadásul vannak, akik genetikailag erőteljesen hasra híznak – nekik hatványozottan nehezített a fogyás hasról. Az életkor előrehaladtával felborul a szervezet anyagcseréjének egyensúlyi állapota, ami erőteljes hasi elhízást idéz elő. Edzéssel izmaink méretét növeljük, ami a fölötte lévő zsírpárnák megjelenését is pozitívan befolyásolhatja, de zsírszövet csökkentéséhez a testmozgás önmagában nem elegendő.
A fogyás hasról – meg úgy általában, amikor egyetlen testrészről akarunk fogyni – azért problémás, mert célzottan, kizárólag egy testtájról fogyni lehetetlen. Szervezetünk ugyanis végtelenül összetett, finoman hangolt mechanizmusok révén működik, nincs ez másként energiaraktározás terén sem. Ha energiahiány képződik, akkor az összes zsírsejtből felhasznál energiát.
Célzott fogyás hasról edzéssel, diétával, fogyókúrával nem elérhető, csupán célzottan dolgozó zsírbontással.
A zsírbontó kezelések lényege, hogy különféle technológiákkal elpusztítják a zsírsejteket, ezzel célzott, visszahízás nélküli “fogyást”, jobban mondva méretcsökkenést elérve, tudniillik a zsírsejtek egyik jellemzője, hogy nem szaporodnak. Zsírbontó kezeléssel a fogyás hasról így végleges.
Zsírbontáshoz ellátogathatunk plasztikai sebészetre, ahol zsírleszívás, valamint injekciós zsírbontás közül választhatunk.
Zsírleszívás során először bemetszést ejtenek a kezelt területen, majd egy kanül segítségével összetörik, majd kiszívják a felesleges zsírt. Hosszú gyógyulási idő, magas kockázatok, de azonnal látható eredmény várható, így ha ezeket vállalja az ember, látványos lehet vele a fogyás hasról.
Injekciós zsírbontás új jövevény, a zsírszövetbe fecskendezett zsírbontó enzimek elpusztítják a zsírsejtet, amit a természetes salaktalanító folyamatos távolítanak el a szervezetből. Idegbénulást, szövetelhalást okozhat, pontos mellékhatásai még nem ismertek.
Esztétikai szalonban zsírfagyasztás és kavitációs zsírbontás kínálkozik a fogyni vágyók számára.
Zsírfagyasztásnál alacsony, -5; -10 ℃ hővel sejthalált okoznak a zsírsejteknél, amiket aztán a szervezet természetes folyamatai távolítanak el a szervezetből. Fagyási sérülése, ödémák a főbb kockázati tényezők.
Kavitációs zsírbontás úgy működik, hogy ultrahang hullámok vákuumbuborékokat képeznek a szövetekben, melyek kipukkanva felsértik a zsírsejtek membránját. A zsírsejtek tartalma a sejtek közötti térbe ürül, amit aztán a salaktalanító folyamatok távolítanak el onnan. Nagy előnye a kavitációs zsírbontásnak, hogy kellően biztonságos és a legtöbb zsírbontó kezeléssel ellentétben több évtizedes tapasztalat van róla, így otthoni használatra is elérhető.
Kavitációs zsírbontó gép keresett cikké vált, melynek folyományaként rengeteg készülék jelent meg a piacon. Azonban vigyázzunk, mert számos kavitációs zsírbontóként forgalmazott gép valójában nem az. Ebben a cikkben összesítettük, miből ismered fel a megtévesztő kavitációs zsírbontókat.
Egy megfelelő otthoni kavitációs zsírbontó géppel szalonkezelésekkel megegyező eredményt érhetünk el, sikeres lesz a fogyás hasról. Nem kell minden kezelésért külön szalonba utaznunk, mások előtt levetkőznünk, újabb felmerülő költségektől tartanunk. Otthon, kényelmesen, privát szféránk teljeskörű megőrzése mellett végezhetjük a kezeléseket.
Ilyen gép péládul a már 11 éve eredményes Forever Slim kavitációs zsírbontó gép, mely már vásárlók tízezreinek megelégedésére szolgált. Továbbfejlesztett változata a Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép rövidebb kezelési idővel, választható pulzáló és folyamatos móddal még személyre szabottabb kezelést tesz lehetővé. Látványos, gyors fogyás hasról az eredménye.
Lássuk néhány elégedett vásárló véleményét a Forever Slim zsírbontókról
Kavitációs zsírbontás eredményét nem a megerőltető edzés, diéta, hanem a technológia maga hozza. Csupán adott kezelés napján kell nagyjából fél óra testmozgást beiktatni, hogy felpörögjön az anyagcsere, segítve a zsírsavak és bomlástermékek kiürülését a szervezetből. Ez lehet gyaloglás, biciklizés, kocogás. Végre nem kell önsanyargatás ahhoz, hogy látványos legyen a fogyás hasról.
DE, ez nem jelenti azt, hogy tilos hasizmainkat fejleszteni, sőt. Egyenesen ajánlott, mert ezzel csak még jobban fokozhatjuk a kavitációs zsírbontás eredményét. Ráadásul a testmozgás pozitív élettani hatásait sem érdemes kiiktatni életünkből.
Szikla Zsófia
Jó lenne 1 hét alatt pár kilót ledobni, hogy a közelgő vakáción, fontos meetingen vagy éppen osztálytalálkozón a legjobb formádat add? Egy rapid diéta (vagy
Szeretnél a szalonok jól bevált kavitációs zsírbontó kezelésével, saját otthonodban lefogyni? Akkor egy otthoni kavitációs zsírbontó készülék vásárlása szuper megoldás. DE VIGYÁZZ, sok pénzt és
50 év felett sokan tapasztalhatják, hogy a fogyás hasról még a korábbiakhoz képest is nehezebb; mintha koncentráltan oda szaladnának fel a centik. Te is ebben
A zsírleszívás hatékonyságához kétség sem fér, ám az elért eredményhez türelem és kitartás szükséges. Mégis, mire lehet számítani zsírleszívás után? Mennyi a felépülési idő? Mik
A lapos has egész életünkben prioritás, de 40 felett a fogyás hasról különösen nehézzé válik. De mégis, mi lehet az oka, hogy egyre hangsúlyosabban oda
A kavitációs zsírbontás a kilencvenes években terjedt el, viszont a technológia gyökerei egészen az 1800-as évekig nyúlnak vissza. Izgalmas, fordulatokkal teli története az orvostudomány történetének
Ha látványos, célzott fogyásról van szó, akkor bizonyára a zsírleszívás jut elsőre eszünkbe. Régi, megbízható technológia ez. Mégis, mennyi az annyi, mennyit fizetünk az álomalakért?
A téli időszakban sokunkra felszalad némi felesleg, mely leglátványosabban a hasunkon látszik meg. Ilyenkor lázas diétázásba kezdünk és edzésfajták tucatjait próbáljuk ki a hasi zsír
Végre elérnéd a vágyott lapos hasat, formás combot? Gőzerővel készülsz a nyárra, de kíváncsi vagy miként fokozhatod a kavitációs zsírbontás hatékonyságát? Akkor jó helyen jársz!
Gyors, célzott, tartós, látványos fogyás – a kavitációs zsírbontás az alakformálás egyik leghatékonyabb módja. Azonban vannak szokások, melyek ennek eredményességét, hatásosságát is gátolják. Feltárjuk azt
Kategóriák
Kik vagyunk?
Több mint 12 éve minden napunkat annak szenteljük, hogy prémium készülékeinkkel valódi, változást hozzunk szépségápolási rutinodba! Velünk nem kell lemondanod a szalonok nyújtotta kezelésekről, hiszen minden általunk forgalmazott készülék a ma ismert leghatékonyabb technológiákat alkalmazza…
KIEMELT CIKK
Csatlakozz hozzánk!
Értesülj elsőként új bejegyzéseinkről!
Címkék
Innovatív termékek, több ezer elégedett ügyfél
Termékek raktárról azonnali szállítással
Fordulj hozzánk bizalommal választásod előtt vagy használat közben is!
Jelentkezz kezelésre & tanácsadásra, várunk budaörsi bemutatótermünkbe!