ForeverSlim a médiában
Forever Slim otthoni zsírbontás

Fogyókúrás étrend

Címkék::

Még nem sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Ne aggódj, összeszedtük neked a legnépszerűbb fogyókúrás étrendeket, diétákat!

TOP 5 fogyókúrás étrend, diéta

90 napos diéta

A 90 napos diéta az egyik legismertebb fogyókúrás étrend, lényege az, hogy  mindig csak egyféle ételt eszünk egy nap.

A 90 napos diéta napjainak sorrendje a következő:

  1. fehérjenap
  2. keményítőnap
  3. szénhidrátnap
  4. gyümölcsnap

Ez a 4 nap követi egymást 3 hónapon át, vagyis 90 napig, erről nevezték el magát a diétát. Ami még fontos, hogy a 90 napos diéta alatt havi 1X víznapot kell tartani az egyik gyümölcsnap és fehérjenap között! A víznapon tiszta víz és tea ivása megengedett, meg esetleg cukormentes kávé.

Fogyókúrás étrend: nem mindig könnyű betartani

Fogyókúrás étrend: nem mindig könnyű betartani

Paleolit diéta

A paleolit diéta az egyik ’’legősibb’’ fogyókúrás étrend, hiszen a kőkorszaki emberek táplálkozását veszi alapul. Ennek megfelelően a paleolit étrendben rengeteg zöldség, tojás, hús, természetes zsír (állati zsírok, kókuszzsír, olívaolaj, avokádó), kevéske szezongyümölcs és maglisztekből készült édes és sós sütemény megengedett, míg kizártak például a következők: finomított cukor, gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek.

Lúgosító diéta

A lúgosító diéta az egyik legfelkapottabb fogyókúrás étrend napjainkban. A súlyfelesleg, az energiahiány és a betegségekre való hajlam hátterében sokszor a szervezet felborult sav-bázis egyensúlya áll, hiszen a savas területeken könnyen megtelepednek a savas közeget szerető kórokozók, gombák. Lúgosító diéta során olyan zöldségek fokozott fogyasztása ajánlott, amelyek maguk is lúgosítanak, pl. kelkáposzta, uborka, csírák, fűfélék, tengeri zöldségek, petrezselyem, stb. Lúgosító diéta esetében azonban nem elég ’’csak’’ lúgosítani,  hidratálni is kell, ami azt jelenti, hogy napi többi liter tiszta (lehetőleg lúgos) vizet meg kell innunk.

Rengeteg friss és nyers zöldség minden napra!

Rengeteg friss és nyers zöldség minden napra!

New York-diéta

A sikkes New York-diéta a trendi hölgyek kedvence, nem véletlen, hogy ez az egyik legdivatosabb fogyókúrás étrend napjainkban. Eme diéta lényege, hogy háromóránként eszünk, igaz keveset, akárcsak New York város krémje. A menü zsírszegény húsokból, magas rosttartalmú zöldségekből, gyümölcsökből és tejtermékekből áll, ami hozzájárul az optimális testsúly kialakításához.

Thai-diéta

Láttál már elhízott ázsiai hölgyet? Ugye, hogy nem sokat?! Ez azért van, mert az ázsiai fogyókúrás étrend nagyon sok zöldséget, gyümölcsöt és halat tartalmaz, megspékelve olyan fogyókúrás fűszerekkel, mint a vértisztító kurkuma vagy puffadás elleni gyömbér.

Kató Iringó

Print Friendly, PDF & Email
Tárczy Judit
Judit vagyok!

Kérdéseddel fordulj hozzám bizalommal!

06 1 226 4179
06 30 6303 777

Írj nekünk!

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Sztárok, akik velünk fogytak
Hodosi Anita, modell

Hodosi Anita, modell

A Forever Slim kezelésektől, 5-ös fokozatot használva, összesen két kezelés után 3 cm-t karcsúsodtam...

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

A Forever Slim célzottan azokat a kritikus zónákat formálja, ahol alkatilag több a zsírsejtünk!

Pikali Gerda, színművésznő

Pikali Gerda, színművésznő

Bár vékony alkatú vagyok, második szülésem után a hasammal illetve a combommal nem voltam igazán...

Bencsik Tamara, énekesnő

Bencsik Tamara, énekesnő

Azonnal éreztem, hogy a bőröm feszesebb lett, és bár szerencsére nem küzdök nagyobb súlyfelesleggel...

Vásárlóink mondták

A terhesség és a szoptatás alatt nagyon sok helyen narancsbőr jelent meg a testemen.Kisebb…

Hajni, Budapest

Próbáltam már hasonló kezelést kozmetikai szalonban. Ennek a gépnek az az egyik előnye, hogynem…

Anry-Soós Éva, a Joy főszerkesztője

52 éves vagyok. Sajnos az évek során elsősorban a hasamra rakódott tetemes zsírréteg, amit…

P. Erzsébet, Vecsés

tovább >>
Háromszoros garancia

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Forever Slim videók

Kavitáció cikkek

Zsírbontó kezelések – Ami valódi és végleges

A valódi zsírbontó kezelések közé azokat a módszereket sorolhatjuk, amelyek célzottan és véglegesen tüntetik el a zsírsejteket egy adott testterületről…

Zsírbontó módszerek – mi a különbség közöttük?

Zsírbontó módszerek – de mit nevezhetünk annak? És ennek ellenére miért van az, hogy bizonyos zsírbontó módszerek, amik állítólag…

Azok a fránya plusz kilók, azaz a metabolikus váltás

A tipikusan emlegetett kérdések: „Egy bizonyos kor felett, miért jönnek fel ránk a plusz kilók? Ha előtte vékonyak voltunk,…

tovább >>
2009-2019 ForeverSlim® / ©Minden jog fenntartva.
>