ForeverSlim a médiában
Forever Slim kavitációs zsírbontó gép
Fogyás jojó nélkül!

Otthoni kavitációs
zsírbontó géppel!

Aljas nyolcas: 8 végzetes hiba, amit fogyózás során elkövethetsz

Ha fogyásról van szó, akkor mindenki szeret tanácsokat osztogatni, vagy bedobni egy sztárdiétát. Azt viszont sokan elfelejtik, hogy mindannyian mások vagyunk. Máshogy élünk, másképpen gondolkodunk, más életmódot folytatunk, különbözőek az adottságaink, betegségeink így általánosan érvényes recept nincs a fogyásra.

Éppen ezért most Dr. Gulyás Tamás életmódszakértő orvosunkkal igyekeztünk 8 olyan végzetes fogyókúrás hibát összegyűjteni, amelyekből okulva megpróbálhatod kialakítani a számodra megfelelő programot.

Fogyókúrás hibák

1. hiba: Koplalsz és mániákusan számolod a kalóriákat

Minden diéta esetén fontos, hogy a fölös energiabevitelt elkerüljük, azonban a szélsőséges energiamegvonás és a drákói szigorral számolgatott kalóriák éppen ellenkező eredményhez vezethetnek. Ez ugyanis drámaian lelassítja az anyagcserét és raktározó üzemmódba kapcsolja át a szervezetet. Így ha le is adsz valamennyit az éhezéssel, a diéta után pikk-pakk visszatérhet a felesleg, és kialakulhat a jojó-effektus.

diéta, fogyás

Az éhezés lassítja az anyagcseréd, és raktározásra készteti a tested.

2. hiba: Mozgás helyett inkább még többet diétázol

Az energiamegvonás talán egyszerűbbnek tűnhet egy fárasztó nap után, mint pl. felkapni a futócipőt, de sajnos nem érhető el vele ugyanaz a hatás. Az intenzív sport ugyanis nemcsak energiaveszteséget okoz (amit esetleg diétával is “megspórolhatsz”), hanem az anyagcserét is felpörgeti, ami 6-12 órán át egy fokozott zsírbontó anyagcsere állapotot jelent. A drasztikus diéta hatása pedig éppen ennek az ellentéte! (Lásd: 1. pont)

fogyas futassal

Már egy rövidebb, de intenzív mozgás is fokozott zsírbontó állapotot idéz elő.

3. hiba: Azt hiszed, rád nem hat a mozgás

Sokaktól hallottuk már, hogy ők márpedig a mozgástól képtelenek fogyni, hiszen rendszeresen sétálnak, egész nap a gyerekek után szaladnak, mégsem megy le róluk egy deka sem. Ilyenkor nem arról van szó, hogy valaki a mozgástól ne tudna fogyni, hanem a mozgás intenzitása nem megfelelő. Bár a házimunka vagy a séta is fogyaszthat, ezeknek sajnos elenyésző a hatásuk az intenzív (pulzusszámot felpörgető) mozgásokhoz képest. Míg a kis intenzitású mozgás a szervezet anyagcseréjét csak rövid időre (1-2 órára) pörgeti fel, addig intenzívebb mozgásformák esetén ez az időszak 6-12 óra!

4. hiba: Kipróbálsz bármilyen diétát, ami szembe jön

A zsírfelhalmozódásban nagy szerepe van az anyagcsere-folyamatok különbözőségeinek, így nem jó mindenkinek ugyanaz a diéta. Az emberek egy részénél a zsír megszorítása, másoknál a szénhidrátok lecsökkentése működik jobban. Ezért a diéta kiválasztása előtt feltétlenül határozd meg az anyagcsere-típusodat!

anyagcseretípusok: szénhidrát típus, fehérje típus

A szénhidrát-típusnál az Atkins, vagy más fehérje diéta valószínűleg nem működik jól.

5. hiba: Gyulladásos betegséged (pl. étel-intoleranciád) van, de nem kezelteted

Nem is gondolnád, hogy milyen gyakran áll valamilyen gyulladás a leadhatatlan kilók mögött! Az ilyen folyamatok tartalék energia (zsír) felhalmozására ösztönzik a szervezetet, amelyek leadhatatlan kilók formájában jelentkezhetnek. A gyulladásnak gyakori oka az étel-intolerancia, amelynek fennállásáról sokan nem is tudnak, mert nem mindig okoz egyértelmű tüneteket. Tehát gyanú esetén érdemes táplálék intolerancia tesztet végezni, és kiiktatni az étrendből a problémás összetevőket (pl. tojás, glutén). Ajánlott az állati zsírokat is kerülni, mert ezek fokozhatják a gyulladásos folyamatokat.

ételintolerancia: elhízás tojás miatt

Gyakran a tojás okoz ételintoleranciát, így fogyasztása akár a hízásnak is oka lehet!

6. hiba: Még nem szabadultál meg a fehér mérgektől

Tudjuk, hogy a ropogós héjú friss fehér kenyérről, a tésztákról, az édes üdítőkről vagy pl. a fehér rizsről milyen nehéz lemondani… De hidd el, érdemes! A finomított szénhidrátok ugyanis gyors vércukorszint emelkedést okoznak, megzavarva az anyagcserét és inzulinháztartást és ezzel raktározásra (azaz hízásra) késztetik a szervezetedet! Ha azonnal nem is sikerül ezeket kiiktatnod, fokozatosan próbáld meg csökkenteni mennyiségüket, illetve igyekezz átállni a teljes értékű élelmiszerekre (pl. teljes kiőrlésű liszt, hántolatlan barna rizs)!

Finomított szénhidrát

A finomított szénhidrát fogyasztása raktározásra ösztönzi a tested!

7. hiba: Átvered magadat az édesítőszerekkel

Az édesítő szerek, light üdítők átmenetileg jó érzést okozhatnak, de tanulmányok alapján összességében több nassolásra késztetnek. Épp ezért ne csapd be velük magadat! Ha elhagyod az édességet, kb. egy hét alatt elmúlik az irántuk érzett vágy.

edesito-szer-hizas

Az édesítők nassolásra késztetnek, ráadásul anyagcseregondokat is okozhatnak.

8. hiba: Önsanyargatással küzdesz a testalkatod ellen

Tested zsíreloszlása öröklötten meghatározott. És ha valahol több a zsírsejted, akkor sajnos ott rakódik le a makacs felesleg. Nagyon frusztráló, ha a koplalástól már eltűnt a melled, de még mindig ott az úszógumi pl. a pólód alsó vonalában, vagy a külső combodon… Ilyenkor nem ördögtől való, ha célzott hatású fizikai alakformáló eljárást, pl. kavitációs zsírbontást veszel igénybe.

Forever Slim kavitációs zsírbontó gép

zsírbontással célzottan a legmakacsabb zsírpárnákat faraghatod le!

A kavitációs zsírbontás nagyon jó választás, mert célzottan azokat a testrészeket formálja, ahol a zsírpárna mindig makacsul ott marad. Ráadásul végleg lebontja a zsírsejteket, így a lefaragott párnácskák nem térnek vissza (azaz elkerülhető a jojó-hatás).

Érdekel a módszer? Kattints ide és tudj meg többet a ForeverSlim otthoni kavitációs zsírbontó készülékről!

Tanácsra van szükséged? Fordulj bizalommal orvos szakértőnkhöz:

Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő

Dr. Gulyás Tamás

orvos, életmódszakértő

ForeverSlim.hu

drgulyas@foreverslim.hu

Tel: 30/6303-777

Print Friendly
Tárczy Judit
Judit vagyok!

Kérdéseddel fordulj hozzám bizalommal!

06 1 226 4179
06 30 6303 777

Írj nekünk!

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Sztárok, akik velünk fogytak
Hodosi Anita, modell

Hodosi Anita, modell

A Forever Slim kezelésektől, 5-ös fokozatot használva, összesen két kezelés után 3 cm-t karcsúsodtam...

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

A Forever Slim célzottan azokat a kritikus zónákat formálja, ahol alkatilag több a zsírsejtünk!

Pikali Gerda, színművésznő

Pikali Gerda, színművésznő

Bár vékony alkatú vagyok, második szülésem után a hasammal illetve a combommal nem voltam igazán...

Bencsik Tamara, énekesnő

Bencsik Tamara, énekesnő

Azonnal éreztem, hogy a bőröm feszesebb lett, és bár szerencsére nem küzdök nagyobb súlyfelesleggel...

Vásárlóink mondták

A terhesség és a szoptatás alatt nagyon sok helyen narancsbőr jelent meg a testemen.Kisebb…

Hajni, Budapest

Próbáltam már hasonló kezelést kozmetikai szalonban. Ennek a gépnek az az egyik előnye, hogynem…

Anry-Soós Éva, a Joy főszerkesztője

52 éves vagyok. Sajnos az évek során elsősorban a hasamra rakódott tetemes zsírréteg, amit…

P. Erzsébet, Vecsés

tovább >>
Háromszoros garancia

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Forever Slim videók

Kavitáció cikkek

Az ultrahangos zsírbontás előnyei a zsírleszívással szemben

Talán nincs is olyan ember, akár nő, akár férfi, akinek ne jutott volna eszébe, hogy mi lenne, ha lefogyhatna…

Az ultrahangos zsírbontás ára

A fogyasztószalonokban és kozmetikákban igénybe vehető kavitációs zsírbontó kezelések és bérletek árai nagyon eltérőek lehetnek, így nem árt körültekintőnek lenni,…

Ultrahangos zsírbontás: tartós eredmény!

Ha már ön is sokféle diétát, sportot, és csodaszert kipróbált, de fél a zsírleszívástól, ellenben hatékony megoldást keres, akkor…

tovább >>
2009-2017 ForeverSlim® / ©Minden jog fenntartva.