ForeverSlim a médiában
Forever Slim kavitációs zsírbontó gép
Fogyás jojó nélkül!

Otthoni kavitációs
zsírbontó géppel!

13+1 trükk, hogy ne csak a pénzed fogyjon vásárlás közben

13+1 trükk, hogy ne csak a pénzed fogyjon vásárlás közben

Bár egy félnapos bevásárlással több kalóriát égetünk el, mint egy konditermi edzéssel, most nem erről lesz szó. Szeretnék néhány vásárlási tippet adni, amely az étkezési szokások apró, szinte észrevétlen megváltoztatásával képes segíteni a fogyást – szenvedés és éhezés nélkül!

Mielőtt belevágnál, egy fontos tanács: készíts egy listát azokról, amiket eddig ettél vagy ittál, és szerepelnek az alábbi felsorolásban. Ezután írd melléjük, hogy mi lenne jobb választás, és lépésről lépésre cseréld le ezeket! (Persze a jobbnál is van jobb, de most nem célunk mindent felborítani.)

1. Óvatosan a light ételekkel!

A light megjelölés a „közhiedelemmel” ellentétben nem azt jelenti, hogy az adott étel diétás, hanem azt, hogy az eredeti változathoz képest fele annyi zsiradékot tartalmaz. A zsírtartalom csökkenése azonban az élvezeti érték rovására megy, amit a gyártók cukorral és ízfokozókkal kozmetikáznak. Tehát a light változat sokszor jobban hizlal, mint az eredeti. Legjobb, ha vásárláskor a cukortartalomra figyelsz!

2. Ne száműzd az állati zsírt!

Skavitacios_zsirbontas_forever_slim_hidegen_sajtolt_olaj_egeszsegesebbok tévhit kering a zsírokkal kapcsolatban, amit itt hosszú lenne kifejteni. Mindenesetre tudni kell, hogy az állati zsírok is tartalmaznak telítetlen “egészséges” zsírsavakat. A liba és a kacsa zsírja a legtöbbet. Ezért nem bűn, ha főzöl velük. Sütéshez érdemes azonban teljesen telített, de rövid zsírsavmolekulákat tartalmazó kókuszzsírt használni. Ebben se úsztasd az ételt, épp elég, ha kikened vele a grillserpenyőt. A finomított étolajat viszont inkább kerüld el!

3. Cseréld a rossz zsírt jóra!

Finomított olajok helyett vásárolj hidegen sajtolt növényi olajokat (pl. tökmagolaj, szezámolaj)! Ráöntheted salátákra és utólag ízesítheted velük a szárazabb ételeket (pl. grillezett csirkemell) is. Fontos, hogy ezeket soha ne hevítsd, mert értékes anyagaik tönkremennek!

4. Cukor helyett válassz természetes édesítőt!

Ne használj fehér cukrot és a mesterséges édesítőszereket is kerüld el (közvetve ezek is hizlalhatnak); válassz inkább természetes cukorhelyettesítőt! A legjobb a teljesen kalóriamentes stevia (de ennek sajnos mellékíze van) vagy a csicsókapor. Érdemes kipróbálni még a nyírfacukrot (xlilit) melynek kalóriatartalma kb. 40%-kal kisebb, mint a cukoré, ám ezt sem szabad túlzásba vinni, mert egyeseknél hasmenést okozhat.

Az eritriol szintén alacsony kalóriatartalmú természetes édesítő, ám egyelőre kevesebb róla a tapasztalat. Az eritriolnak már létezik steviával kevert változata is, amelyben kevesebb a kalória és mellékíze sincs. A legjobb, ha kombinálod a lehetőségeket.

5. Ne vásárolj light üdítőt!

Ezek nem adják meg azt az elégedettséget, mint a cukros változatok, így többet iszol belőlük és többet is nassolsz melléjük. Ráadásul a mesterséges édesítőszerek hatással vannak más tápanyagok felszívódására. Csökkentik a sejtek inizulin-érzékenységét, így a cukor nem tud rendes módon és mennyiségben bejutni a sejtekbe, ami további anyagcsere-problémákhoz (metabolikus szindróma) vezethet.

Persze a cukros üdítők szintén hizlalnak. Ha ezt is elkerülnéd, igyál inkább citromos vizet, vagy saját készítésű, frissen préselt leveket!

6. Kerüld a magas sótartalmú termékeket, mert közvetve hizlalhatnak!

A sok só növeli az édes üdítők iránti sóvárgást. Ne vásárolj tehát ételízesítőket (amelyek nagyobb része só). Készítsd el inkább saját fűszerkeverékeidet kevesebb sóval vagy só nélkül. Az oregánó nagyon jó sópótló, mellé bármit keverhetsz.

kavitacios_zsirbontas_forever_slim_egeszseges_joghurt7. A joghurt legyen light és natúr

Ne vegyél kész gyümölcsjoghurtot, mert ezekben túl sok a cukor és a zsír, ráadásul aránytalanul drágák is. Vásárolj inkább alacsonyabb zsírtartalmú natúr és édesítetlen joghurtot. Ebbe tehetsz gyümölcsdarabokat, fagyasztott gyümölcsöt és akár steviaport is.

8. Ne vásárolj kész salátaöntet!

Legtöbbjük majonéz-alapú, tele van zsírral és cukorral. Használj helyette tiszta mustárt, hidegen sajtolt olajakat, fűszereket, esetleg alacsony zsírtartalmú natúr kefirt vagy joghurtot!

9. Ne vegyél tejszínt!

Az üres kávé nem tartalmaz fölös kalóriát. A tejhabos már igen, de a legtöbbet mégis a tejszínes. Ha tejjel innád a kávét, válassz alacsonyabb zsírtartalmút!

10. Vásárolj kisebb adagokat!

A nagyobb kiszerelésű élelmiszerek (pl. 0,5l-es joghurt) arányosan olcsóbbak, ám „túlevésre” ösztönözhetnek. Főleg, ha gyorsan romló, felbontás után kevés ideig tárolható ételről van szó. Ezekből vegyél inkább kisebb adagokat!

kavitacios_zsirbontas_forever_slim_egeszseges_nassonlivalok11. Mindig vegyél nassolnivalót!

Vásárolj különböző magvakat, szárított gyümölcsöket (cukrozatlan, sótlan változatot) és ezeket tartsd is magadnál. Így ha nassolnál, mindig lesz mihez nyúlni, és nem veszed meg majd az első édességet, ami a kezedbe akad.

12. Vegyél rostot!

A magasabb rosttartalmú ételek javítják a bélmozgást, gyorsítják az anyagcserét, hamarabb keltik a jóllakottság érzetét, ezzel segítik a fogyást. Nem csoda, hogy sokan próbálják teljesen elhagyni étrendjükből a finomított szénhidrátot. Ha mindenképp pékárut szeretnél, válaszd a sokmagvas, teljes kiőrlésű liszt hozzáadásával készült gabonás kenyeret és vegyél otthonra teljes kiőrlésű lisztet. Ha azt kevered fehér liszttel, máris több rostot ettél, mintha nem tettél volna bele semmit sem. E mellett tarts otthon zabkorpát és őrölt lenmagot! Ezeket magában, joghurtba vagy bármibe keverve naponta fogyaszthatod.

13. Ne vásárolj éhesen!

Kutatások igazolják, hogy éhesen olyan dolgok is bekerülnek a kosárba, amiket egyébként nem vennél meg, és ezek rendkívül hizlalóak lehetnek.

+1 Mindig tervezz előre!

Vásárolj be mindig előre, így tervezetten készítheted el egészséges ételeidet, és nem abból kell főznöd, ami éppen akad otthon. A főétkezéseket is tervezd meg, hiszen ezzel megelőzheted a csipegetést! Ha evés előtt negyed órával egy nagy pohár vizet is megiszol, gyomorfalad feszülni fog, ami bizonyítottan csökkenti a jóllakottságérzéshez szükséges étel mennyiségét.

És egy utolsó jótanács. Ha szeretnéd tudni, hogy mit eszel és iszol valójában, arra is szokj rá, hogy elolvasod az élelmiszer-címkéket!

Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő

Dr. Gulyás Tamás

orvos, életmódszakértő
ForeverSlim.hu

Tanácsra van szükséged?
Fordulj bizalommal szakértőnkhöz!

Tel: 30/6303-777

info@foreverslim.hu

 

Végre szabadulnál a makacs zsírpárnáktól és narancsbőrtől, de nem szeretnél kezelésekre járni? Érj el látványos eredményt otthon, a Forever Slim készülékkel! 

Forever Slim kavitációs zsírbontó gép

A ForeverSlimet 1 napon belül

INGYEN KISZÁLLÍTJUK!

forever slim kavitacios zsirbonto gep-megrendelo gomb

Szeretnél többet megtudni a készülékről vásárlás előtt? Kattints ide és olvasd el a Forever Slim részletes ismertetőjét, vagy hívd ügyfélszolgálatunkat!

Print Friendly
Tárczy Judit
Judit vagyok!

Kérdéseddel fordulj hozzám bizalommal!

06 1 226 4179
06 30 6303 777

Írj nekünk!

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Sztárok, akik velünk fogytak
Hodosi Anita, modell

Hodosi Anita, modell

A Forever Slim kezelésektől, 5-ös fokozatot használva, összesen két kezelés után 3 cm-t karcsúsodtam...

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

Bíró Ica, fitnesz-szakértő

A Forever Slim célzottan azokat a kritikus zónákat formálja, ahol alkatilag több a zsírsejtünk!

Pikali Gerda, színművésznő

Pikali Gerda, színművésznő

Bár vékony alkatú vagyok, második szülésem után a hasammal illetve a combommal nem voltam igazán...

Bencsik Tamara, énekesnő

Bencsik Tamara, énekesnő

Azonnal éreztem, hogy a bőröm feszesebb lett, és bár szerencsére nem küzdök nagyobb súlyfelesleggel...

Vásárlóink mondták

A terhesség és a szoptatás alatt nagyon sok helyen narancsbőr jelent meg a testemen.Kisebb…

Hajni, Budapest

Próbáltam már hasonló kezelést kozmetikai szalonban. Ennek a gépnek az az egyik előnye, hogynem…

Anry-Soós Éva, a Joy főszerkesztője

52 éves vagyok. Sajnos az évek során elsősorban a hasamra rakódott tetemes zsírréteg, amit…

P. Erzsébet, Vecsés

tovább >>
Háromszoros garancia

Név (kötelező)

E-mail cím (kötelező)

Üzenet (kötelező)

Biztonsági kód:
captcha

Forever Slim videók

Kavitáció cikkek

Az ultrahangos zsírbontás előnyei a zsírleszívással szemben

Talán nincs is olyan ember, akár nő, akár férfi, akinek ne jutott volna eszébe, hogy mi lenne, ha lefogyhatna…

Az ultrahangos zsírbontás ára

A fogyasztószalonokban és kozmetikákban igénybe vehető kavitációs zsírbontó kezelések és bérletek árai nagyon eltérőek lehetnek, így nem árt körültekintőnek lenni,…

Ultrahangos zsírbontás: tartós eredmény!

Ha már ön is sokféle diétát, sportot, és csodaszert kipróbált, de fél a zsírleszívástól, ellenben hatékony megoldást keres, akkor…

tovább >>
2009-2017 ForeverSlim® / ©Minden jog fenntartva.